Wir sind Irene & Carmen.

Portrait von Carmen

Carmen

Düfte, Gewürze und das Kochen haben mich von klein auf fasziniert, genauso wie die kleinen Momente, die guttun: ein Tee in der Sonne, ein frisch gekochtes Essen oder Zeit in der Natur.

Heute weiss ich: Ein Leben ohne Genuss fühlt sich oft leer an.

Genau dieses Gefühl möchte ich dir wieder näherbringen.

Ich begleite dich dabei, eine positive und entspannte Beziehung zum Essen, zu deinem Körper und zu deinem Wohlbefinden aufzubauen. Gemeinsam entdecken wir, wie Genuss, Achtsamkeit und Gesundheit zusammenfinden können, auf eine Weise, die zu dir passt.

Ausbildung & Weiterbildung:

  • BSc in Ernährung und Diätetik, 2019
  • CAS Ernährungspsychologie, Berner Fachhochschule, 2025
  • Mitglied Fachgruppe Adipositas
  • Mitglied SVDE
  • Weiterbildung in Ego-State-Arbeit (Arbeit mit inneren Anteilen)

Anerkennung

Ich bin sowohl über die Grundversicherung (ZSR) als auch über Zusatzversicherungen (EMR) anerkannt.

Portrait von Irene

Irene

Ich begleite dich auf deinem persönlichen Weg zu einer Ernährung, die wirklich zu dir und deinem Alltag passt.

Für mich bedeutet „ausgewogen“ nicht Verzicht, sondern eine Balance aus Genuss, Freude und dem, was dein Körper gerade braucht.

Tanz und Yoga sind feste Bestandteile meines Lebens. Sie zeigen mir immer wieder, wie eng Körpergefühl, Emotionen und Bedürfnisse miteinander verbunden sind.

Diese Verbindung bringe ich auch in meine Arbeit ein: Du lernst, dich selbst besser zu spüren, deine Bedürfnisse zu erkennen und dein Essverhalten achtsam zu verändern.

Ausbildung & Weiterbildung:

  • BSc in Ernährung und Diätetik, 2021
  • CAS Ernährungspsychologie, Berner Fachhochschule, 2025
  • Yoga Teacher Training (200h), 2026

Anerkennung

Ich bin über Zusatzversicherungen (EMR) anerkannt.

Zämä3 bereit für deinen Weg

In einem ersten Gespräch schauen wir gemeinsam, wo du stehst und welche Begleitung zu dir passt.

Kostenloses Erstgespräch